آیا NAD+ مکمل زیبایی است که منتظرش بودید؟

وقتی ،ت به روال های سلامتی و تندرستی می رسد، می توان به راحتی از گزینه ها غرق شد. کلاژن، بیوتین، ویتامین های گروه B و ابرسبز، همیشه یک کلمه کلیدی جدید برای سلامتی در بلوک زیبایی وجود دارد. جدیدترین مکملی که مورد توجه قرار گرفته است NAD است، کوآنزیم طبیعی دیگری که تصور می شود خواص ضد پیری و افزایش انرژی قابل توجهی دارد. بنابراین، آن چیست و چگونه کار می کند؟

NAD+ چیست؟

NAD (نیکوتینامید آدنین دی نوکلئوتید) کوآنزیمی است که در تمام سلول های زنده یافت می شود و نقش مهمی در تولید انرژی و تنظیم پیری سلولی ایفا می کند. در سال های اخیر، NAD+ به دلیل مزایای بالقوه ای که برای سلامت پوست و طول عمر کلی دارد، توجه قابل توجهی را در صنعت زیبایی و تندرستی به خود جلب کرده است.

NAD+ و مراقبت از پوست

NAD و پیش سازهای آن (NAD+) به دلیل خواص ضد پیری بالقوه آنها در محصولات مراقبت از پوست به طور فزاینده ای محبوب می شوند. تصور می شود که در بهبود خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست، کاهش خطوط ریز و چین و چروک، افزایش بازسازی پوست و تقویت سد پوستی کلیدی است.

NAD+ و رفاه

علاوه بر مراقبت از پوست، اعتقاد بر این است که NAD چندین فواید سلامتی را ارائه می دهد. نقش حیاتی در تولید انرژی سلولی دارد و به طور بالقوه باعث بهبود شادابی کلی و کاهش خستگی می شود. به طور مشابه، مکمل NAD+ نیز ممکن است خواب را بهبود بخشد. برخی مطالعات نشان می دهد که NAD + ممکن است از سلامت مغز و عملکرد شناختی، به ویژه با افزایش سن پشتیب، کند. NAD در فرآیندهای متابولیکی مختلف نقش دارد، بنابراین مکمل ممکن است به طور بالقوه به مدیریت وزن و سلامت کلی متابولیک کمک کند. تحقیقات نشان می دهد سطح NAD+ با افزایش سن کاهش می یابد و حفظ سطوح بالاتر ممکن است به افزایش طول عمر و طول عمر کمک کند.

مکمل NAD+

در حالی که بدن به طور طبیعی NAD تولید می کند، برخی از افراد برای افزایش سطح خود، مکمل های پیش ساز NAD مانند NMN (نیکوتینامید مونونوکلئوتید) یا NR (نیکوتینامید ریبوزید) را انتخاب می کنند. گزارش شده است که مکمل NAD+ فوایدی مانند بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب و بهبودی سریع تر از آسیب را در کنار مزایای مراقبت از پوست ارائه می دهد، هرچند مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

نکته مهم: شما می تو،د به طور طبیعی سطح NAD+ را با خوردن غذاهای سالم از جمله کلم و کلم بروکلی و اجتناب از الکل، سیگار کشیدن و آفتاب سوختگی افزایش دهید.

بعدی را بخو،د: غذاهایی برای جلوگیری از بیمار شدن شما | آیا به مکمل های کلاژن نیاز دارید؟

© وندی رو. تمامی حقوق محفوظ است.